Сутулость, кифоз, кифосколиоз и болезнь Шейермана-Мау: причины возникновения
Что такое кифоз, кифосколиоз и болезнь Шейермана-Мау (остеохондропатия позвоночника)
Если посмотреть на спину любого человека сбоку, мы увидим, что даже здоровый позвоночник имеет естественные изгибы. В том числе - небольшой изгиб в грудном отделе позвоночника, который обозначают словом кифоз. Но у сутулого человека этот изгиб (кифоз) выражен намного сильнее, чем должен быть в норме.
Такой увеличенный изгиб позвоночника у сутулого человека ученые изначально обозначили словом гиперкифоз. Но термин «гиперкифоз» как-то не прижился, и теперь, хотя это и неправильно, для обозначения сутулости все специалисты и неспециалисты пользуются словом «кифоз».
Довольно часто кифоз (сутулость) сочетается со сколиозом - искривлением позвоночника вправо или влево. Такая комбинация называется кифосколиоз.
Болезнь Шейермана-Мау (остеохондропатия позвоночника) - это очень распространенное заболевание, для которого, помимо сутулости, характерны еще 2 ключевых симптома:
1- клиновидная деформация нескольких позвонков в грудном отделе позвоночника - позвонки приплюснуты спереди;
2 - появление в позвонках грыж Шморля - одной или нескольких.
Развитие сутулости, кифоза, кифосколиоза и болезни Шейермана-Мау
Нарушения осанки (сутулость, кифоз, сколиоз и кифосколиоз) обычно развиваются и усугубляются в период активного роста скелета, в возрасте с 11 до 17 лет.
В 20-25 лет осанка обычно стабилизируется: то есть если к этому возрасту мы получили хорошую осанку, она такой (за редким исключением) остается до старости. Но в старости она может стать хуже - из-за остеопороза (возрастной хрупкости костей), из-за возрастного ослабления мышц спины и ухудшения состояния межпозвонковых дисков.
Если же человек к 20-25 годам «заработал» себе плохую осанку, он будет жить с такой осанкой всю оставшуюся жизнь. Либо до тех пор, пока не примет решительных мер к исправлению осанки. Причем чем раньше человек возьмется за работу по исправлению спины, тем лучше - сутулость гораздо легче исправить в двадцать лет, чем в тридцать.
Причины сутулости, кифоза, кифосколиоза и болезни Шейермана-Мау
1-я причина: «школьно-офисный стиль жизни». Осанка человека в ее нынешнем виде сформировалась с переходом людей к прямохождению - предположительно, примерно 2 миллиона лет назад. Но древние люди, в отличие от нас, большую часть времени либо двигались (охотились, собирали плоды и коренья, пахали в поле, воевали), либо отдыхали - исключительно лежа или полулежа. И почти никогда не сидели.
Однако несколько столетий назад люди изобрели стул, и стали все больше времени проводить, сидя на стуле - во вредном с точки зрения физиологии сидячем положении. Наша спина эволюционно совсем не приспособлена к сидению; мало того, долгое сидение в неудобном положении способно провоцировать любые нарушения осанки - от кифоза до сколиоза.
