Как предупредить ухудшение зрения
Почему ухудшается зрение?
От целостности сетчатки и точного схождения световых лучей на ней зависит острота зрения человека. Хрусталик помогает фокусировать зрение, при напряжении мышцы (когда надо присмотреться) он сжимается и становится выпуклым. Также острота зрения зависит от способности глазного яблока вытягиваться (при рассмотрении предметов вблизи) и принимать круглую форму (при взгляде вдаль). Оболочка глазного яблока (склера) может потерять эластичность, и тогда изображение получается нечетким.
На ухудшение зрения влияет множество факторов, однако они сводятся к трем основным причинам:
- нарушение фокусировки на сетчатке;
- помутнение преломляющих сред глаза;
- болезнь или травма одного из отделов глаза.
Ухудшение зрения может быть спровоцировано:
- возрастом (обычно в возрасте 40 лет и старше снижается эластичность хрусталика);
- длительной работой за компьютером (синдром сухого глаза снижает кровоснабжение);
- мышечное напряжение, вызванное негативными эмоциями;
- недостаточное или слишком яркое освещение, воздействие солнечного света;
- недостаток витаминов в питании; - недосыпание, хроническая усталость;
- обезвоживание организма; - хронические заболевания (диабет); -
наследственный риск катаракты или глаукомы.
