Как предупредить ухудшение зрения

Как предупредить ухудшение зрения

Почему ухудшается зрение?

От целостности сетчатки и точного схождения световых лучей на ней зависит острота зрения человека. Хрусталик помогает фокусировать зрение, при напряжении мышцы (когда надо присмотреться) он сжимается и становится выпуклым. Также острота зрения зависит от способности глазного яблока вытягиваться (при рассмотрении предметов вблизи) и принимать круглую форму (при взгляде вдаль). Оболочка глазного яблока (склера) может потерять эластичность, и тогда изображение получается нечетким.

На ухудшение зрения влияет множество факторов, однако они сводятся к трем основным причинам:

- нарушение фокусировки на сетчатке;

- помутнение преломляющих сред глаза;

- болезнь или травма одного из отделов глаза.

Ухудшение зрения может быть спровоцировано:

- возрастом (обычно в возрасте 40 лет и старше снижается эластичность хрусталика);

- длительной работой за компьютером (синдром сухого глаза снижает кровоснабжение);

- мышечное напряжение, вызванное негативными эмоциями;

- недостаточное или слишком яркое освещение, воздействие солнечного света;

- недостаток витаминов в питании; - недосыпание, хроническая усталость;

- обезвоживание организма; - хронические заболевания (диабет); -

наследственный риск катаракты или глаукомы.