Холестерин: друг или враг

Холестерин: друг или враг

Что такое холестерин?

Холестерин - жироподобное вещество, которое циркулирует по организму в составе липопротеинов, участвует в строительстве клеточных мембран и образовании гормонов, важен для выработки витамина D.

В основном холестерин в достаточной мере производится печенью, и только 15% поступает с пищей животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молоко).

Для определения уровня холестерина в крови используется липидный профиль:

- общий холестерин (ОХС);

- липопротеины низкой плотности (ЛНП), плохой холестерин;

- липопротеины высокой плотности (ЛВП), хороший холестерин;

- триглицериды (ТГ).

Повышение одного из показателей называется гиперлипидемия, которая бывает нескольких типов.

Повышение уровня ЛНП и ТГ приводит к образованию на стенках сосудов налета и атеросклерозу. Повышения уровня ТГ может вызвать воспаление поджелудочной железы (панкреотит). Хороший холестерин препятствует атеросклерозу, потому его уровень должен быть как можно выше.

Снижение уровня холестерина в крови может приводить к бесплодию у женщин, сидящих на обезжиренной диете.

Какие нормы холестерина в крови?

После 20 лет каждый человек должен сдавать анализ на уровень холестерина в крови: натощак, придерживаясь нормального рациона на протяжении двух недель до сдачи анализа.

Уровень общего холестерина меньше или равный 5,2 ммоль/л или 200 мг/дл является нормальным.

На контроль уровня плохого холестерина влияют дополнительные факторы:

- повышенное артериальное давление (более 140/90 мм рт. ст.);

- курение;

- диабет;

- наличие у ближайших родственников развиты сердечные заболевания;

- возраст у мужчин более 45 и у женщин более 55 лет;

Граничными уровнями плохого холестерина являются следующие:

- менее 100 мг/дл или 2,6 ммоль/л, если уже наблюдаются проблемы с сердцем;

- менее 130 мг/дл или 3,4 ммоль/л, если присутствует несколько факторов, которые повышают риск;

- менее160 мг/дл или 4,2 ммоль/л, если присутствует только один фактор или ни одного.

Низкий уровень хорошего холестерина также является фактором риска.

Его оптимальная величина 40 мг/дл или 1,0 ммоль/л.

Уровень триглицеридов более 500 мг/дл или 5,6 ммоль/л является опасным признаком развития панкреатита.

Почему повышается холестерин?